类别:川菜补虚养身食谱增肥食谱低温环境作业人群食谱青少年食谱
工艺:炸口味:咸鲜味食用:中餐、晚餐
主料:虾仁500克 肥膘肉300克
辅料:松子(炒)50克 鸡蛋150克 生菜(团叶)150克
调料:盐15克 料酒15克 味精2克 胡椒粉2克 淀粉(蚕豆}50克 香油2克 菜籽油150克 白砂糖15克 醋10克
指数:营养6 难易5 时间5
'1.松仁用温油炸酥,铡成绿豆大的颗粒;
2.虾肉、猪肉洗净捶成茸,纳盆;
3.盆内加盐、料酒、味精、胡椒粉、蛋清豆粉、鲜汤等调成虾糁,再放入碎松仁拌匀;
4.取一方盘抹上化猪油,将虾糊入内抹平,上笼蒸熟取出晾凉;
5.改成条,裹上细豆粉;
6.将虾仁糕下入六成热的油锅中炸至色呈浅黄皮酥时捞出,摆放入盘,刷上香油,镶上生菜即可。
工艺:炸口味:咸鲜味食用:中餐、晚餐
主料:虾仁500克 肥膘肉300克
辅料:松子(炒)50克 鸡蛋150克 生菜(团叶)150克
调料:盐15克 料酒15克 味精2克 胡椒粉2克 淀粉(蚕豆}50克 香油2克 菜籽油150克 白砂糖15克 醋10克
指数:营养6 难易5 时间5
做法步骤:
'1.松仁用温油炸酥,铡成绿豆大的颗粒;
2.虾肉、猪肉洗净捶成茸,纳盆;
3.盆内加盐、料酒、味精、胡椒粉、蛋清豆粉、鲜汤等调成虾糁,再放入碎松仁拌匀;
4.取一方盘抹上化猪油,将虾糊入内抹平,上笼蒸熟取出晾凉;
5.改成条,裹上细豆粉;
6.将虾仁糕下入六成热的油锅中炸至色呈浅黄皮酥时捞出,摆放入盘,刷上香油,镶上生菜即可。
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