手腕扭伤筋大约需要14天左右才能好，扭伤后应该立即限制手腕的活动，以免使病情加重，严重者可以完善腕部的x线检查、腕部的核磁共振检查，观察损伤的严重情况。手腕扭到筋是日常生活中比较常见的损伤，当手腕扭到筋后，可表现为手腕部的疼痛、肿胀、功能障碍、手腕压痛。扭到手腕可能只是一般的软组织，比如筋或者筋膜、关节囊等损伤。
脚扭伤之后，在饮食方面要注意以下几点：首先，不要吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒，胡椒等，不要吃一些高脂肪，高热量和烧烤类的食物，比如肥肉，烧烤等，不要吃一些高糖类的食物，这些食物对于身体的健康不利，脚扭伤之后，可以适当的加强营养，补充一些富含优质蛋白，富含维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼肉，菠菜，芹菜，西红柿，香蕉，橘子，苹果等，这些食物对于恢复有益。如果持续两到四周，局部肿胀疼痛、活动受限无明显缓解，建议尽早到医院就诊拍片检查，以明确有无骨折及其他软组织损伤的可能，并尽早地给予积极的治疗及相应的处置，避免耽误病情。对于病人出现了脚部受伤以后首先不能够吃辛辣、刺激食物。
半月板损伤的患者会有以下的症状表现：发病的病人多为青年，并且会有明显的和确定的外伤史，常常表现为外伤之后立刻感到关节出现疼痛和活动障碍，然后出现肿胀。对于半月板损伤以后的病人出现的症状，主要还是表现为疼痛，主要还是关节里面的疼痛，尤其是在屈伸活动关节的时候疼痛可能会更加明显。这是典型的半月板损伤的表现，也就是关节交锁，这些症状都预示着半月板可能会出现损伤。
提示：如需用药或了解更多专业用药知识，请咨询专业医生或药师，如有不适请及时线下就医
脚扭伤什么东西不能吃
脚扭伤之后，在饮食方面要注意以下几点：首先，不要吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒，胡椒等，不要吃一些高脂肪，高热量和烧烤类的食物，比如肥肉，烧烤等，不要吃一些高糖类的食物，这些食物对于身体的健康不利，脚扭伤之后，可以适当的加强营养，补充一些富含优质蛋白，富含维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼肉，菠菜，芹菜，西红柿，香蕉，橘子，苹果等，这些食物对于恢复有益。如果持续两到四周，局部肿胀疼痛、活动受限无明显缓解，建议尽早到医院就诊拍片检查，以明确有无骨折及其他软组织损伤的可能，并尽早地给予积极的治疗及相应的处置，避免耽误病情。对于病人出现了脚部受伤以后首先不能够吃辛辣、刺激食物。
半月板损伤的主要症状是什么
半月板损伤的患者会有以下的症状表现：发病的病人多为青年，并且会有明显的和确定的外伤史，常常表现为外伤之后立刻感到关节出现疼痛和活动障碍，然后出现肿胀。对于半月板损伤以后的病人出现的症状，主要还是表现为疼痛，主要还是关节里面的疼痛，尤其是在屈伸活动关节的时候疼痛可能会更加明显。这是典型的半月板损伤的表现，也就是关节交锁，这些症状都预示着半月板可能会出现损伤。
提示：如需用药或了解更多专业用药知识，请咨询专业医生或药师，如有不适请及时线下就医
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