法式柠檬蒸鱼怎么做

《法式柠檬蒸鱼》是一道减脂美味的创意菜，简单又营养。

法式柠檬蒸鱼的用料

鲈鱼 1条	小西红柿 100克
柠檬 1个	大蒜 5瓣
黑胡椒汁粉 2克	橄榄油 5克
蔬菜调味料 1勺	东古料酒 1勺
东古蒜蓉辣椒酱 1勺	东古鱼生寿司酱油 1勺

法式柠檬蒸鱼的做法

步骤1
食材准备
步骤2
小西红柿去蒂，洗净
步骤3
柠檬切片，大蒜切片，小西红柿对半切开
步骤4
鲈鱼去鳞，开膛破肚
步骤5
将鲈鱼内脏摘掉，洗净沥水
步骤6
鲈鱼去骨，去两块鱼肉
步骤7
鲈鱼放入容器中，撒上黑胡椒粉
步骤8
倒入1勺东古料酒
步骤9
1勺蔬菜调味料
步骤10
1勺东古鱼生寿司酱油
步骤11
将鲈鱼抓揉腌制半小时入味
步骤12
大蒜片依次放入盘子中，刷一层橄榄油
步骤13
将鲈鱼放入上，再刷一层橄榄油
步骤14
放上小西红柿
步骤15
放入微波炉高火蒸15分钟
步骤16
蒸的鲈鱼拿出来，放上柠檬和黄油，再蒸5分钟即可
步骤17
将蒸好的鲈鱼摆放在喜欢的餐具里，铺上一些绿色蔬菜，摆上鲈鱼，小西红柿，柠檬点缀一下，最后刷一层东古蒜蓉辣椒酱，即可
步骤18
可以治愈一切的法式柠檬蒸鱼，味道鲜美

法式柠檬蒸鱼的烹饪技巧

上图有详细步骤☝️☝️☝️