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卤面的做法

2023年10月03日

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卤面的做法是:将西红柿、土豆、小蘑茹洗净切成小方丁备用,海米用温水泡软,如果是大海米也要切成小方丁,注意海米水不要倒掉;上锅,锅热放适量花生油,先放土豆、蘑茹、海米煸炒,然后再放西红柿煸炒,最后放适量水和泡海米的水,只放泡海米的水也可;开锅加入适量盐、鸡精、胡椒粉、勾芡,然后打入鸡蛋,撒上香菜末,淋上香油即可。
茄汁土豆卤面的做法:

1、香菇用热水泡发,蒜要压成蒜泥,鸡蛋打散,加少量盐。
2、西红柿切成小块;黑木耳、黄花菜、香菇切小块。
3、开火,加适量油,用小火炸花椒油,将花椒撇出,用花椒油炒鸡蛋,鸡蛋成形后盛出,将葱花、青椒丝放入,略微翻炒一下,出香味后将西红柿、蒜薹、黑木耳、黄花菜、香菇放入翻炒,七分熟时放盐,加入鸡蛋,300毫升高汤,中火炖两、三分钟;加入适量鸡精,关火。
4、面煮熟后,大碗盛之,浇上刚刚炒好的卤,按自己口味加入调好的蒜汁,即可食用。
卤面的营养价值
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含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。可以为人体提供充足的能量,以维持正常的生命活动,同时面条中还含有多种矿物质元素,对于中枢神经、免疫系统十分有益。面条容易被人体消化吸收,适合胃肠功能减弱的人食用。

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