玉米山药排骨汤的做法

来，看图

主料
玉米200克	山药200克	胡萝卜150克
排骨200克
辅料
盐适量	生姜适量	葱适量

玉米山药排骨汤热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
玉米	克	392千卡	196千卡	4克	1克
山药	克	114千卡	57千卡	1.9克	0.2克
胡萝卜	克	56千卡	37千卡	1克	0.2克
排骨	克	528千卡	264千卡	18.3克	20.4克
总量	750克	玉米山药排骨汤热量/卡路里1090千卡
热量1090千卡，相当于画画242分钟消耗的热量...270

玉米山药排骨汤的做法，共7个步骤

1/7. 山药洗净、去皮，切成滚刀块备用。嫩玉米剥皮洗净，切块。生姜去皮
2/7. 排骨冷水下锅焯水，焯水后洗净浮沫
3/7. 将猪骨放入锅中，加入清水。加入切好的生姜。清水要没过所有食材。
4/7. 可以用电，或者用火加热！
5/7. 锅里的汤烧开后，放入山药、玉米、胡萝卜，盖好锅盖持续加热。。准备小葱
6/7. 香味出来了。
7/7. 色香味俱全，

小窍门

慢慢炖.