红酒煨牛舌的做法

这道绝对重口味的黑椒红酒牛舌，是我弥补操黑椒汁是我弥补错误的无心之举，味道很浓重，但是卖相可能有的同志难以接受。没关系，我会把我的方法放在这里，同时告诉你其他的方法。
西餐的基本酱汁之一，具体的做法也有差异。还记得我上次做的烧汁吗？首先介绍用烧汁怎么做黑椒汁。
方法A：
用料：黑椒碎10g、干葱碎25g、蒜蓉25g、牛油30g、烧汁60ml、白兰地酒4茶匙、盐1/4茶匙
做法：取一个干净的汁煲，烧热后加入黑椒碎慢炒香，攒少许白兰地酒后加入牛油，再将黑椒碎略炒一会儿，再加入干葱碎和蒜蓉一起炒香，加入布朗少司后，煮约５至６分钟，撞入软牛油即可。
不过你如果觉得制作烧汁（Brown Sauce)太麻烦，可以看看我下面的另一种黑椒汁的做法。应该说可以算是黑椒膏，最好之后放在冰箱里面，用的时候加水/红酒或白兰地酒化开即可。

主料
牛舌150克	番茄膏5克
辅料
面粉2大勺约10克	红酒100毫升	蒜蓉10克
黄油20克	黑胡椒颗粒5克	黑胡椒粉末2克
盐2克	蚝油1茶匙约5克	生抽2茶匙约10克
美极汁2茶匙约10克	白糖1/4茶匙约3克

红酒煨牛舌热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
牛舌	克	294千卡	196千卡	17克	13.3克
总量	150克	红酒煨牛舌热量/卡路里294千卡
热量294千卡，相当于跑步37分钟消耗的热量...480

红酒煨牛舌的做法，共16个步骤

1/16. 制作黑椒汁的材料：面粉、耗油、生抽、美极汁、番茄膏、蒜茸、黄油、黑胡椒颗粒。
2/16. 黑胡椒颗粒在干锅中小火烘焙出香味，盛出备用。
3/16. 黄油10g,放入锅中，小火融化。记住，黄油溶化时温度不要过高。
4/16. 下入2大勺约10g的面粉，炒成黄油面粉糊，盛出备用。
5/16. 将锅洗净，再次下入10g黄油，融化。
6/16. 下入蒜蓉10g，炒出香味。
7/16. 下入番茄膏5g，翻炒均匀。
8/16. 耗油1茶匙约5g、生抽2茶匙约10g、美极汁2茶匙约10g、和干焙好的黑胡椒粒，翻炒均匀。
9/16. 下入黄油面粉糊，翻炒均匀。
10/16. 炒好的黑椒汁，其实好像黑椒膏，放在冰箱里面，需要用的时候可以用水或红酒或白兰地融化开即可。
11/16. 牛舌一条，热水烧开，然后放入热水汆烫1-2分钟，然后趁热剥去外面的白色舌苔，洗净后备用。
12/16. 牛舌切成薄片，用黑胡椒面和1/4茶匙盐，腌制15分钟。
13/16. 锅中下入少许黄油，烧热。
14/16. 将牛舌一片片地分次放入，煎制两面变色，捞出备用。
15/16. 煎好的牛舌全部回锅，重复煎下，然后下入2大勺黑椒汁搅拌均匀。
16/16. 加入红酒没过全部牛舌，烧开后，根据个人口味适当增加盐、糖或美极汁。大火后转小火，焖45分钟，即可上桌。

小窍门

牛舌中含有丰富的蛋白质，高蛋白低脂肪的食材。
做黑椒牛舌也可以有两种方法，一种如上。另一种就是先将牛舌白水煮软，约煮45分钟到1个小时，然后盛出沥干水分，用黄油煎到两面微黄，然后淋入黑椒汁。如果喜欢黑椒味道很浓，大家还是放在黑椒汁里煨45分钟比较好。