蒜蓉炒蒲瓜的做法

简单方便，清淡。

主料
蒲瓜一个	蒜蓉3个	玉米粉少量
辅料
食用油适量	盐少量	味精少量

蒜蓉炒蒲瓜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
蒲瓜	克	52千卡	20千卡	1克	0.2克
蒜蓉	克	57千卡	126千卡	1.7克	0.3克
总量	306克	蒜蓉炒蒲瓜热量/卡路里109千卡
热量109千卡，相当于摔跤18分钟消耗的热量...360

蒜蓉炒蒲瓜的做法，共5个步骤

1/5. 蒲瓜一个，切片。
2/5. 热锅入油，蒜蓉翻出香味，倒入切好的蒲瓜。
3/5. 蒲瓜入锅炒到6-7分熟，加盐，味精。
4/5. 加入玉米粉收收汁，再翻炒一下。
5/5. ok，开饭