很早就想用香蕉做馒头，那样不放糖也甜甜的，适合宝宝吃
1/7. 香蕉压成泥
2/7. 把材料全部放进面包机，和面15分钟
3/7. 盖湿布，防止面团变干，选发酵模式，发至两倍大，约2小时，搓洞不回缩即可
4/7. 选和面模式活10分钟
5/7. 取出，撒少量干粉，基本不粘，切成自己想要的形状，很软不好切
6/7. 冷水入锅放25分钟左右，大火烧15分，焖5分钟
7/7. 出锅放凉，装袋冷冻，样子丑了点，但很软
| 主料 | ||
| 香蕉2个（约100）克 | 全麦粉300克 | 酵母3克 |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 全麦粉 | 克 | 678千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 酵母 | 克 | 2千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 480克 | 小汤圆辅食-香蕉全麦馒头热量/卡路里838千卡 | |||
| 热量838千卡，相当于仰卧起坐105分钟消耗的热量...480 | |||||
小汤圆辅食-香蕉全麦馒头的做法，共7个步骤
1/7. 香蕉压成泥
2/7. 把材料全部放进面包机，和面15分钟
3/7. 盖湿布，防止面团变干，选发酵模式，发至两倍大，约2小时，搓洞不回缩即可
4/7. 选和面模式活10分钟
5/7. 取出，撒少量干粉，基本不粘，切成自己想要的形状，很软不好切
6/7. 冷水入锅放25分钟左右，大火烧15分，焖5分钟
7/7. 出锅放凉，装袋冷冻，样子丑了点，但很软
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