七夕祭的做法

七夕祭，如极光般，把星空织作粉红的绸缎，是全宇宙至大的浪漫。

主料
草莓6个	树莓10个	苹果1/4个
香蕉1/2个	酸奶1个

七夕祭热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
草莓	克	148千卡	32千卡	0.67克	0.3克
树莓	克	96千卡	54千卡	0.2克	0.5克
苹果	克	157千卡	52千卡	0.2克	0.2克
香蕉	克	158千卡	89千卡	1.09克	0.33克
酸奶	克	150千卡	104千卡	2.5克	2.7克
总量	1261克	七夕祭热量/卡路里709千卡
热量709千卡，相当于擦洗地板187分钟消耗的热量...228

七夕祭的做法，共4个步骤

1/4. 如图备料。
2/4. 除香蕉外的所有材料放入搅拌机，打磨均匀。
3/4. 香蕉切片，如图贴在杯壁上。
4/4. 倒入浆果糊，顶上再加几勺酸奶，放几粒树莓，很酸甜美味，好好享用杯子里的七夕吧！