主料 | ||
薯条适量 | 黑巧克力适量 | 果仁适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | 4.3克 | 15.5克 |
黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
果仁 | 克 | 862千卡 | 471千卡 | 6.00克 | 23.00克 |
总量 | 497克 | 巧克力干果碎薯条热量/卡路里2041千卡 | |||
热量2041千卡,相当于穿衣服1020分钟消耗的热量...120 |
巧克力干果碎薯条的做法,共6个步骤
1/6. 薯条过油炸至金黄
2/6. 黑巧放在一个耐热的容器中。锅中水烧开,把黑巧克力隔水融化。
3/6. 果仁切碎
4/6. 薯条在融化的巧克力液中蘸一下。
5/6. 果仁碎撒在沾满巧克力液的薯条上。
6/6. 放到锡纸或者不粘盘上,入冰箱冷藏,待凝固后即可食用。
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