彩色卡通面的做法

彩色卡通面 小宝宝的最爱

主料
牛肉200克	玉米1根	西红柿2个
菠菜1颗	鸡蛋2只
辅料
面粉150克	盐适量

彩色卡通面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
牛肉	克	250千卡	125千卡	27.47克	2克
玉米	克	280千卡	196千卡	4克	1克
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
菠菜	克	39千卡	17千卡	1.25克	0.2克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	906克	彩色卡通面热量/卡路里710千卡
热量710千卡，相当于做题394分钟消耗的热量...108

彩色卡通面的做法，共6个步骤

1/6. 用原汁机把蔬菜研磨榨汁
2/6. 用彩色蔬菜汁揉面
3/6. 用卡通模具做成喜欢的形状
4/6. 这是玉米口味
5/6. 煮开
6/6. 牛肉西红柿卡通面

小窍门

揉面的时候手上抹点油不粘手