韭菜疙瘩的做法

小的时候妈妈经常做着吃，最近老是馋这个，只能自己动手一尝夙愿。

主料
韭菜200克	面粉200克	盐少许
调味品少许	面糊5克

韭菜疙瘩热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
韭菜	克	50千卡	25千卡	2.089999克	0.81克
面粉	克	732千卡	366千卡	11.3克	1.5克
盐	克	4千卡	59千卡	2克
总量	406克	韭菜疙瘩热量/卡路里786千卡
热量786千卡，相当于堵缝隙175分钟消耗的热量...270

韭菜疙瘩的做法，共6个步骤

1/6. 韭菜清洗后切小段。
2/6. 加入面粉，盐，调味品搅拌如图。
3/6. 用手撕成成小团子。
4/6. 水烧开以后丢人面疙瘩。
5/6. 煮五分钟左右，用面粉和成的糊倒入锅中继续煮五分钟左右。
6/6. 宝宝喜欢吃，一碗干干净净的。

小窍门

韭菜跟面的比例自己可以按喜好添加，和面的时候要仔细，下面疙瘩一定要水再次烧开再搅拌，面糊也可以按自己喜欢的浓度调整。