茶树菇排骨竹荪汤的做法

主料
排骨400克	茶树菇适量	竹荪适量

茶树菇排骨竹荪汤热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
排骨	克	1056千卡	264千卡	18.3克	20.4克
茶树菇	克	466千卡	279千卡	23.1克	2.6克
竹荪	克	73千卡	155千卡	17.8克	3.1克
总量	614克	茶树菇排骨竹荪汤热量/卡路里1595千卡
热量1595千卡，相当于灭火133分钟消耗的热量...720

茶树菇排骨竹荪汤的做法，共4个步骤

1/4. 排骨放料酒绰水捞出
2/4. 排骨入砂锅，放姜片葱段炖1.5小时
3/4. 茶树菇，竹荪泡水处理干净，加入排骨内炖30分钟
4/4. 加盐，10分钟后关火搞定。