酸奶火龙果葡萄冰淇淋的做法

嗯。。。。自己在家无聊做的饭后甜品。

主料
酸奶两小瓶	香蕉泥一点点	火龙果小半个
葡萄七粒

酸奶火龙果葡萄冰淇淋热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
酸奶	克	150千卡	104千卡	2.5克	2.7克
香蕉泥	克	116千卡	91千卡	1克	0.2克
火龙果	克	103千卡	51千卡	1.1克	0.2克
葡萄	克	227千卡	43千卡	0.5克	0.2克
总量	1001克	酸奶火龙果葡萄冰淇淋热量/卡路里596千卡
热量596千卡，相当于压腿238分钟消耗的热量...150

酸奶火龙果葡萄冰淇淋的做法，共2个步骤

1/2. 准备好酸奶香蕉泥搅匀，火龙果切成一个个小块，到入酸奶中，再到到模具里，把葡萄放在自己喜欢的地方。。
2/2. 放入冰箱，五小时后拿出开吃～

小窍门

香蕉要混匀在酸奶里。。。