| 主料 | ||
| 豆豉3克 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油150克 | 土豆3个 | 花椒面3克 |
| 豆瓣酱3克 | 水适量 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆豉 | 克 | 8千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 3克 | 豉香麻辣土豆块热量/卡路里8千卡 | |||
| 热量8千卡，相当于高尔夫球2分钟消耗的热量...300 | |||||
豉香麻辣土豆块的做法，共4个步骤
1/4. 土豆切成滾刀块上锅蒸十分钟
2/4. 锅内放油，把土豆煎至金黄色捞出待用
3/4. 坐锅点火，小火煸豆瓣酱，1分钟后下豆豉同时煸香，放适量水，下土豆，放花椒粉，
4/4. 翻炒出勺
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