| 主料 | ||
| 金橘适量 | 冰糖适量 | 蜂蜜适量 |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 759克 | 金橘蜂蜜茶热量/卡路里1187千卡 | |||
| 热量1187千卡，相当于壁球99分钟消耗的热量...720 | |||||
金橘蜂蜜茶的做法，共7个步骤
1/7. 加盐巴和地瓜粉洗
2/7. 晾干
3/7. 锅里放水加冰糖融化
4/7. 对半切金橘
5/7. 子弄掉，然后切花刀，就横竖撇捺那种
6/7. 金橘放入已经融好的冰糖水
7/7. 开小火炒至收水透明状，放凉后加蜂蜜装罐放冰箱保鲜。需要的时候弄一勺泡温开水
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