虾皮清炒小白菜的做法

主料
虾皮1小把	小白菜1把
辅料
大蒜2瓣	葱炝锅适量	盐适量
鸡精少许

虾皮清炒小白菜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
虾皮	克	70千卡	153千卡	30.7克	2.2克
小白菜	克	48千卡	17千卡	0.7克	0.1克
总量	330克	虾皮清炒小白菜热量/卡路里118千卡
热量118千卡，相当于单板滑雪19分钟消耗的热量...378

虾皮清炒小白菜的做法，共6个步骤

1/6. 蒜切片，葱切末备用
2/6. 虾皮用清水清洗一下，沥干水份备用
3/6. 小白菜洗净，一根长度切成三段沥干水份备用。
4/6. 油锅下蒜片、葱花炝锅出香味
5/6. 出鲜味后下如虾皮煸炒一下。
6/6. 下入小白菜，放入适量的盐翻炒一分钟，加入鸡精即可关火出锅啦。