足跟突出的保守治疗方法

足跟突出或许是由于跟骨骨质增生、足跟滑囊炎、跟腱炎等要素惹起的，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法启动保守治疗。
跟骨骨质增生
跟骨骨质增生是一种退行性改动，或许与常年的负重和磨损有关。患者可以经过改换温馨的鞋子、增加负重、热水泡脚、按摩等方法缓解症状。
足跟滑囊炎
足跟滑囊炎是由于跟骨和鞋面重复摩擦惹起的，表现为足跟部疼痛、肿胀、发热等症状。患者可以经过休息、穿软底鞋、经常使用拐杖等方法减轻跟骨的压力，缓解症状。还可以启动超短波、冲击波等物理治疗，促进炎症吸收。
跟腱炎
跟腱炎是由于跟腱重复遭到牵拉惹起的，表现为跟腱疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以启动热敷、超声波等物理治疗，促进血液循环，缓解症状。还可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
要求留意的是，假设足跟突出症状严重，或许经过保守治疗有效，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗，不要自觉用药。