使用电脑后颈椎疼痛的原因是什么

经常使用电脑后颈椎疼痛的关键要素是长时期坚持一种姿态，造成颈部肌肉紧张，颈椎接受过大的压力，从而惹起疼痛。其他或许的要素包括：
姿态不正确
经常使用电脑时，假设身体姿态不正确，比如抬头、弯腰等，会减轻颈椎的担负。
电脑屏幕高度不当
假设电脑屏幕过低或过高，会造成颈椎的弯曲角度不正确，参与颈椎的压力。
肌肉劳损
长时期经常使用电脑，颈部肌肉继续处于紧张形态，容易惹起肌肉疲劳和劳损。
颈椎病
假设颈椎自身存在疑问，比如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，长时期经常使用电脑或许会减轻疼痛。
为了预防缓和解经常使用电脑后颈椎疼痛，可以采取以下措施：
调整电脑桌椅高度，使电脑屏幕与眼睛处于同一水平线。
2.坚持正确的坐姿，坚持颈椎的自然曲度，肩膀清闲。
3.定时休息，活动颈部肌肉，做一些简易的颈部伸展运动。
4.经常使用颈枕或毛巾卷放在颈部前面，坚持颈椎的生理曲度。
5.防止长时期经常使用电脑，可以适当启动户外活动，锻炼身体。
假设颈椎疼痛严重或继续时期较长，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。