洗澡一个小时后可以进行锻炼吗

洗澡一个小时后能否可以启动锻炼取决于团体状况，普通来说，假设没有感到不适，是可以启动锻炼的。
洗澡会促进血液循环，协助身体清闲。但是，长时期的洗澡或许会造成身体疲劳、乏力等不适感。假设在洗澡后一个小时感到身体恢复正常，可以启动过度的锻炼。
但是，假设在洗澡后一个小时依然感到疲劳、乏力或其他不适，建议推延锻炼，直到身体恢复。另外，在启动锻炼时，应该逐渐参增强度和时期，防止过度锻炼。
综述，洗澡一个小时后能否可以启动锻炼取决于团体状况，要求依据自己的感受来选择。