中老年人如何调理支气管炎

支气管炎是支气管的炎症性疾病，可由病毒、细菌、支原体等病原微生物感染惹起，也可由理化要素、过敏要素等非感染要素惹起。中老年人患支气管炎后，除了要及时就医、遵医嘱治疗外，还可经过以下方式调理：
多饮水
多喝水有助于稀释痰液，促进痰液排出，从而减轻气道阻塞和炎症。
调整饮食
饮食方面要留意平淡、易消化，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，多吃富含维生素的新颖水果和蔬菜，如橙子、胡萝卜、南瓜等。
过量运动
中老年人可依据自身状况选择适宜自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高身体免疫力，但要留意防止猛烈运动和过度劳累。
坚持良好的生活习气
中老年人要留意戒烟，防止吸入有害气体和其他有害颗粒。同时要留意坚持室内空气流通，防止长时等候在空气污染严重的环境中。
预防感冒
感冒会减轻支气管炎的症状，因此中老年人要留意保暖，预防感冒。
中老年人患支气管炎后，建议及时就医，在医生的指点下启动规范治疗和调理。