运动过度导致肌肉酸痛，泡澡能否缓解

运动过度造成肌肉酸痛，泡澡或许有助于缓解不适，但效果因人而异。
运动过度造成肌肉酸痛通常是由于肌肉组织的微损伤和炎症反响惹起的。泡澡可以提高身体温度，促进血液循环，协助身体更快地肃清代谢产物和炎症因子，从而缓解肌肉酸痛。另外，泡澡还可以清闲肌肉，缓解肌肉疲劳。
但是，要求留意的是，泡澡的时期不宜过长，水温不宜过高，以免减轻身体担负。另外，假设肌肉酸痛严重，建议及时就医，以便启动适当的治疗和康复。