眼底出血应如何进行眼部锻炼

眼底出血患者在出血吸收后，可以经过以下方法启动眼部锻炼：
眼球运动
缓慢地启动眼球上下、左右、顺时针、逆时针方向的运动，可以协助清闲眼部肌肉，促进眼部血液循环。
眼部按摩
用手指悄然按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、太阳穴等，可以缓解眼疲劳，促进眼部血液循环。
远眺
经常远眺可以协助调理眼睛焦距，清闲眼部肌肉。可以选择看远处的山峰、天空等。
闭目养神
适当闭目养神可以协助缓解眼疲劳，减轻眼部担负。
坚持良好的生活习气
防止长时期经常使用电子产品、防止在光线过暗或过亮的环境下用眼，保证充足的睡眠等。
要求留意的是，眼底出血患者在出血吸收前应防止启动眼部锻炼，以免减轻出血。在启动眼部锻炼时，应防止猛烈运动和过度用眼，以免惹起眼部疲劳和不适。
假设眼底出血患者出现视力降低、眼前漂浮物等症状，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。