何种原因导致卧推时手臂关节疼痛

卧推是一种经常出现的健身训练举措，可以锻炼胸肌、肩部和肱三头肌等肌肉。在启动卧推时，假设手臂关节感到疼痛，或许是由于以下要素：
肌肉疲劳
长时期的训练或许经常使用过大的重量都或许造成肌肉疲劳，从而造成关节疼痛。
肌肉紧张
过度紧张的肌肉或许会压榨关节，造成疼痛。
举措不正确
不正确的举措或许会造成关节接受不用要的压力，从而造成疼痛。
关节疑问
假设关节自身存在疑问，如关节炎、滑囊炎等，或许会造成疼痛。
假设在启动卧推时手臂关节感到疼痛，应该中止训练并休息。假设疼痛继续存在，建议来电医生或物理治疗师以确定要素并取得适当的治疗建议。