香煎葫饼的做法

没有茄饼那么油腻，很滋润的一道小菜

主料
西葫芦适量	鸡蛋适量	面粉适量
肉馅适量
辅料
盐适量	葱姜末适量

香煎葫饼热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
西葫芦	克	37千卡	16千卡	1.21克	0.18克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
总量	573克	香煎葫饼热量/卡路里1128千卡
热量1128千卡，相当于摔跤188分钟消耗的热量...360

香煎葫饼的做法，共6个步骤

1/6. 将肉馅内放入盐，葱姜末拌匀
2/6. 西葫芦切0.2cm片，第一刀不切断，第二刀切断。
3/6. 将肉馅放入西葫芦夹中，适量即可，不可以贪多
4/6. 鸡蛋，面粉加水调成稠糊，
5/6. 平底锅内放油，加至油热
6/6. 将西葫芦夹沾匀面糊放入平底锅内煎至金黄色即可出锅