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蘋果香蕉奶昔的做法

2023年10月19日

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主料
蘋果适量香蕉适量牛奶适量
蘋果香蕉奶昔热量/卡路里计算
食材名称食材份量热量标准度量蛋白质脂肪
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
总量290克蘋果香蕉奶昔热量/卡路里205千卡
热量205千卡,相当于挖煤34分钟消耗的热量...360

蘋果香蕉奶昔的做法,共2个步骤


1/2. 蘋果香蕉牛奶切丁打汁
2/2. 裝杯

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