鱼香肉丝,一道很考水平的佳肴。小孩子的最爱!由于本人刀功确实不好,肉丝就改成肉片,也算一次小小的改进,呵呵
1/5. 猪肉切片,放适量生抽、水豆粉拌匀备用;黑木耳泡发切丝;姜、蒜苗切粒;将剩余调料混合在一起备用。
2/5. 热锅冷油,将肉片炒白。
3/5. 将肉片放锅边,再将姜粒、蒜苗、剁辣椒炒香
4/5. 再加入黑木耳炒2分钟
5/5. 最后将调料汁加锅里翻炒收汁即可。
主料 | ||
猪肉片300克 | 黑木耳80克 | |
辅料 | ||
生抽15毫升 | 白糖15毫升 | 醋30毫升 |
豆粉3汤勺 | 清水45毫升 | 蒜苗、葱花、姜丝、盐适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
猪肉片 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
黑木耳 | 克 | 20千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
总量 | 380克 | 简易版鱼香肉片热量/卡路里1205千卡 | |||
热量1205千卡,相当于打鼓301分钟消耗的热量...240 |
简易版鱼香肉片的做法,共5个步骤
1/5. 猪肉切片,放适量生抽、水豆粉拌匀备用;黑木耳泡发切丝;姜、蒜苗切粒;将剩余调料混合在一起备用。
2/5. 热锅冷油,将肉片炒白。
3/5. 将肉片放锅边,再将姜粒、蒜苗、剁辣椒炒香
4/5. 再加入黑木耳炒2分钟
5/5. 最后将调料汁加锅里翻炒收汁即可。
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