妈妈血糖高,不能吃太多甜的,但有想吃花生糖,没办法,让她吃点吧,嘻嘻
1/8. 先把花生炒熟,然后去掉花生皮,弄碎,待用,锅里放点油,热锅,然后放下麦芽糖,
2/8. 搅拌一下,等两分钟,都是小泡泡
3/8. 把提前炒好的花生碎,倒入过中
4/8. 不停地搅拌,让麦芽糖包果花生
5/8. 取出,定型,
6/8. 定型
7/8. 朋友们,自己喜欢好大,切好大呀
8/8. 结束
下麦芽糖是,小火,不停的搅拌,
主料 | ||
花生1斤 | 麦芽糖一盒半 | 食用油一点 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
总量 | 324克 | 低糖花生糖热量/卡路里1832千卡 | |||
热量1832千卡,相当于瑜珈523分钟消耗的热量...210 |
低糖花生糖的做法,共8个步骤
1/8. 先把花生炒熟,然后去掉花生皮,弄碎,待用,锅里放点油,热锅,然后放下麦芽糖,
2/8. 搅拌一下,等两分钟,都是小泡泡
3/8. 把提前炒好的花生碎,倒入过中
4/8. 不停地搅拌,让麦芽糖包果花生
5/8. 取出,定型,
6/8. 定型
7/8. 朋友们,自己喜欢好大,切好大呀
8/8. 结束
小窍门
下麦芽糖是,小火,不停的搅拌,