圣女果鸡蛋炒乌冬面的做法

主料
乌冬面200克	鸡蛋1个	圣女果1005克
番茄沙司适量
辅料
料酒适量	白糖适量	盐适量
鸡精适量

圣女果鸡蛋炒乌冬面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
乌冬面	克	288千卡	144千卡	4克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
圣女果	克	221千卡	22千卡	1克	0.2克
番茄沙司	克	68千卡	112千卡	1克	0.2克
总量	1335克	圣女果鸡蛋炒乌冬面热量/卡路里676千卡
热量676千卡，相当于观鸟270分钟消耗的热量...150

圣女果鸡蛋炒乌冬面的做法，共13个步骤

1/13. 材料：乌冬面、鸡蛋、圣女果（已清洗）
2/13. 将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。
3/13. 打成蛋液，待用。
4/13. 将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。
5/13. 将乌冬面拆开包装下入沸水中焯开1——2分钟后捞出。
6/13. 烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
7/13. 接着，合入焯好的乌冬面和切好的圣女果翻炒翻炒。
8/13. 然后，加适量的番茄沙司。
9/13. 加适量的白糖。
10/13. 加适量的盐。
11/13. 加适量的鸡精。
12/13. 调味炒匀，即成。
13/13. 出锅、装盘，就可以吃吃喽。