爆炒蚝油小青菜的做法

我最喜爱青菜，健康又好吃

主料
小青菜500克	蒜片三枚	盐适量
蚝油适量	植物有适量

爆炒蚝油小青菜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
盐	克	4千卡	59千卡	2克
蚝油	克	35千卡	174千卡	6.71克	13.29克
总量	26克	爆炒蚝油小青菜热量/卡路里39千卡
热量39千卡，相当于走路6分钟消耗的热量...390

爆炒蚝油小青菜的做法，共1个步骤

1/1. 把清菜洗干净，蒜片和葱切好上锅热油，下入是蒜片和葱也可以放点干辣椒稍扁一下，在把洗好的菜放进去炒加入盐和蚝油，出锅时可以加一点鸡精这道菜就好啦，简单健康又美味哦