主料 | ||
皮蛋一个 | 酥肉100克 | 黄瓜150克 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
黄瓜 | 克 | 24千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 245克 | 酥肉皮蛋汤热量/卡路里214千卡 | |||
热量214千卡,相当于睡觉238分钟消耗的热量...54 |
酥肉皮蛋汤的做法,共1个步骤
1/1. 锅里加入适量的水煮沸
皮蛋去皮切成小片或丁备用,
酥肉切成片备用,
黄瓜切成片备用,
待水煮沸后依次放入酥肉,皮蛋,黄瓜,
发火煮两到三分钟,或香味出来后就放适量的盐和鸡精,即可出锅
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