比赛中推球后，由于球飞行速度较快，弧度较平，如果运用得当，往往能迫使对手不得不从后场被动低手位回球，从而为自己下一步创造更为有利的进攻得分机会。此外，网前推击动作往往会伴随着较明显的停顿，这对于打乱对方节奏、延迟对手的判断有明显的战术效果。
推球是一项对运用时机需要准确把握的技术，运用不当则极易遭到对方的拦截和突击，而转入被动或失分。若能合理掌握该技术，在网前对抗中又将增加一项有利的武器。’以下讲解中，以右手持拍为例。
正手推球动作要领
准备动作：侧身对正手网前，右脚在前，膝微屈，前脚掌着地，右手握拍于体前。
引拍：向来球方向前跨一步，提高身体重心，前臂要往前上方举，拍子前伸，稍上仰，斜对球网，迎向来球。
击球：争取高点击球。前臂内旋，手腕由后伸直闪腕，食指向前压，同时小指、无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右侧经前上至左侧挥动，推击球托的右斜侧面。击球后稍有制动动作，随前动作较小。
击球时的关键动作是手腕的“前拨”，拍面由准备迎击来球时与地面平行的状态，变为击球后的垂直状态。拍面“由平变竖”的过程也恰恰是球拍加速击球的过程。击球时，手腕动作要轻巧隐蔽。
收拍：击球后即可收拍于体前至准备姿势。反手推球动作要领。
准备动作：侧身面对反手网前，反手握拍于身体左侧，右脚在前，屈膝前脚掌着地。
引拍：右脚向反手位来球方向跨出一步，提高身体重心，采用反手握拍方式，前臂向前上方伸，斜对球网。
击球：前臂前伸，稍外旋，手腕由外展到伸直闪腕，中指、无名指和小指突然握紧拍柄，拇指顶压，往前挥拍，推击球托的左侧面。
整个技术击球动作的关键是拇指“顶压”和其余四指“紧握”要同步完成，拍面由准备迎击来球时的平伸变为向上翘起。而击球的动力就来源于拍面的这一变化。
推击球线路由击球的时机来决定。击球点靠前，则推出斜线球；击球点靠后，则推出直线球。推击斜线球，需要击球者对球飞行弧线的控制更加精准，过低则容易被对方突击拦击：若推击弧线过高，则接近于挑球技术，也就失去了推球的进攻性。
推球是一项对运用时机需要准确把握的技术，运用不当则极易遭到对方的拦截和突击，而转入被动或失分。若能合理掌握该技术，在网前对抗中又将增加一项有利的武器。’以下讲解中，以右手持拍为例。
正手推球动作要领
准备动作：侧身对正手网前，右脚在前，膝微屈，前脚掌着地，右手握拍于体前。
引拍：向来球方向前跨一步，提高身体重心，前臂要往前上方举，拍子前伸，稍上仰，斜对球网，迎向来球。
击球：争取高点击球。前臂内旋，手腕由后伸直闪腕，食指向前压，同时小指、无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右侧经前上至左侧挥动，推击球托的右斜侧面。击球后稍有制动动作，随前动作较小。
击球时的关键动作是手腕的“前拨”，拍面由准备迎击来球时与地面平行的状态，变为击球后的垂直状态。拍面“由平变竖”的过程也恰恰是球拍加速击球的过程。击球时，手腕动作要轻巧隐蔽。
收拍：击球后即可收拍于体前至准备姿势。反手推球动作要领。
准备动作：侧身面对反手网前，反手握拍于身体左侧，右脚在前，屈膝前脚掌着地。
引拍：右脚向反手位来球方向跨出一步，提高身体重心，采用反手握拍方式，前臂向前上方伸，斜对球网。
击球：前臂前伸，稍外旋，手腕由外展到伸直闪腕，中指、无名指和小指突然握紧拍柄，拇指顶压，往前挥拍，推击球托的左侧面。
整个技术击球动作的关键是拇指“顶压”和其余四指“紧握”要同步完成，拍面由准备迎击来球时的平伸变为向上翘起。而击球的动力就来源于拍面的这一变化。
推击球线路由击球的时机来决定。击球点靠前，则推出斜线球；击球点靠后，则推出直线球。推击斜线球，需要击球者对球飞行弧线的控制更加精准，过低则容易被对方突击拦击：若推击弧线过高，则接近于挑球技术，也就失去了推球的进攻性。
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