减腹瘦脸小窍门图解

美女教我们独特的腹肌锻炼小妙招，还有瘦脸的功效。
1 把吸管剪成5厘米左右的长度。
2 再把剪下的吸管的一头用手压平。
3 用透明胶布封住一头的气口。
4 先深吸一口气，含住加工过的吸管，用力呼气，大约5秒钟。
5 吸气的时候，要和平时一样，只要持续5秒钟就可以。
6 人在呼吸的时候，比起吸气，呼气时腹肌的活动量大。
7 用吸管呼吸的话，可以让呼吸时口肺活动变小。
8 有利于气息通入腹部，让腹部运动更加明显，每天做3分钟。
9 提示：此方法不适宜患有高血压的人使用。
10 特别提示： 作时嘴和下颚都用力，脸下部的肌肉随之运动，从而起到了瘦脸的作用。