| 主料 | ||
| 排骨适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | 红葱头适量 | 大蒜适量 |
| 红椒适量 | 玫瑰露酒适量 | 生抽适量 |
| 白糖适量 | 盐适量 | 玉米淀粉适量 |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红葱头砂锅焗排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
| 热量1254千卡，相当于现代舞261分钟消耗的热量...288 | |||||
红葱头砂锅焗排骨的做法，共3个步骤
1/3. 排骨洗净,剁小块,泡去血水,加生抽,糖,盐,玉米淀粉腌20分钟
2/3. 准备好配料,油爆红葱头和蒜,下排骨
3/3. 小火慢煎,锅边淋一圈玫瑰露酒,继续盖盖小火焖，加青红椒再大火稍焖一会收汁
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