沙滩上的乌龟生蛋的做法

选用五谷杂粮就可以完成很可爱的小龟。家有小孩子的话可以跟小孩一起互动哟。

主料
绿豆适量	小米适量	红豆一颗
黄豆适量

沙滩上的乌龟生蛋热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
绿豆	克	530千卡	329千卡	21.6克	0.8克
小米	克	278千卡	361千卡	9克	3.1克
红豆	克	553千卡	329千卡	19.87克	0.53克
黄豆	克	445千卡	345千卡	22克	2.6克
总量	535克	沙滩上的乌龟生蛋热量/卡路里1806千卡
热量1806千卡，相当于看电视1204分钟消耗的热量...90

沙滩上的乌龟生蛋的做法，共3个步骤

1/3. 选用黄豆把龟背弄出来，然后用绿豆弄头部，眼睛用一颗红豆放上去。
2/3. 把小米平铺在下面，再用适量的绿豆做出脚和小尾巴。
3/3. 弄几个小蛋就完成。

小窍门

家有小孩子的话可以跟小孩一起互动哟。