| 主料 | |||||
| 速冻或现包的饺子适量 | 芝麻适量 | 香葱末适量 | |||
| 辅料 | |||||
| 油 | |||||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 75克 | 懒人菜谱-电饭锅版锅贴热量/卡路里388千卡 | |||
| 热量388千卡，相当于跆拳道39分钟消耗的热量...600 | |||||
懒人菜谱-电饭锅版锅贴的做法，共3个步骤
1/3. 电饭煲里倒些油，把速冻或现包的饺子摆在锅底；
2/3. 盖盖按下煮饭键，等到跳到保温档时，里面噼里啪啦的声音变小了，打开锅盖倒小半碗水进去；
3/3. 盖盖继续按下煮饭键，等再次跳到保温档，打开盖洒些芝麻和香葱末即可~
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