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导读：晚上睡觉，卧室门开着好还是关着好？很多人做错，难怪睡眠不好！
随着人们生活水平的提高，对于居家生活的追求也有了更高的要求，忙碌一天回到家后，我们都想好好放松一下，这个时候，就只有舒适的大床能够缓解我们的疲劳，得到一个好的睡眠，才能让我们第二天感到精力充沛，除此之外，还有一个让大部分人都忽视的问题，如果得不到重视，那么也会影响我们的睡眠质量。
就拿晚上睡觉来说，卧室门打开好还是关着好的这个问题，相信很多人都觉得只要自己喜欢就好，没必要去考虑太多，但是你要知道，一旦我们做错，那么就会影响我们的睡眠质量，所以这个问题我们不能忽视，今天我就带着大家一起来解决一下这个问题，希望大家会喜欢。
很多人觉得卧室是一个特别隐私的空间，所以在睡觉的时候都会把卧室的大门给关的紧紧的，窗户窗帘这些也都拉上了，这样整个卧室就成了一个密不透风的存在，对于这种做法，我觉得并不科学，至于为什么我会这么说，原因很简单，因为我们会在睡觉的时候继续呼吸，时间久了就会产生二氧化碳，在空气不流通的情况下，我们长期在卧室中呼吸二氧化碳，就会对身体健康带来一定的危害。
因此，我们在睡觉的时候要尽量给卧室留下一个缝隙，如果想要保护隐私，那么可以选择开一丝窗户，这样也能保证卧室空气的流通，多余的二氧化碳就会和外面的新鲜空气做一个交换，室内的空气就会变得更好，我们的睡眠质量也会因此得到一个好的提升。
那么这是不是就意味着我们在睡觉的时候一定要把门给打开呢？其实不然，有一个消防员给我们做出了对应的科普，睡觉的时候，为了我们的生命安全，还是要把卧室的门给关上比较好，至于原因也比较简单，如果家里的煤气出现漏气或者是我们屋外的电器着火，这样外边的煤气会快速扩散到我们卧室，甚至外边着火的浓烟也会扩散到我们卧室，在我们熟睡的情况下，一旦出现事故，是很难清醒过来的。
再加上我们在睡觉的时候，卧室的温度会升高不少，如果开着门，外面的冷空气就会进入到卧室，和我们的身体需要的气温有明显的差距，时间久了对我们的身体健康是有一定的危害的，所以从这个方面去考虑，在睡觉的时候我们也要把卧室门给关上。
所以结合上面所说，我们就能得出结论，在睡觉的时候，卧室门关着要比开着好，我们可以在关上门的同时打开窗户，这样就变得更完美了，所以我们千万不要小瞧了卧室关不关门的问题，不知道大家看完后学会了吗？
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导读：晚上睡觉，卧室门开着好还是关着好？很多人做错，难怪睡眠不好！
随着人们生活水平的提高，对于居家生活的追求也有了更高的要求，忙碌一天回到家后，我们都想好好放松一下，这个时候，就只有舒适的大床能够缓解我们的疲劳，得到一个好的睡眠，才能让我们第二天感到精力充沛，除此之外，还有一个让大部分人都忽视的问题，如果得不到重视，那么也会影响我们的睡眠质量。
就拿晚上睡觉来说，卧室门打开好还是关着好的这个问题，相信很多人都觉得只要自己喜欢就好，没必要去考虑太多，但是你要知道，一旦我们做错，那么就会影响我们的睡眠质量，所以这个问题我们不能忽视，今天我就带着大家一起来解决一下这个问题，希望大家会喜欢。
很多人觉得卧室是一个特别隐私的空间，所以在睡觉的时候都会把卧室的大门给关的紧紧的，窗户窗帘这些也都拉上了，这样整个卧室就成了一个密不透风的存在，对于这种做法，我觉得并不科学，至于为什么我会这么说，原因很简单，因为我们会在睡觉的时候继续呼吸，时间久了就会产生二氧化碳，在空气不流通的情况下，我们长期在卧室中呼吸二氧化碳，就会对身体健康带来一定的危害。
因此，我们在睡觉的时候要尽量给卧室留下一个缝隙，如果想要保护隐私，那么可以选择开一丝窗户，这样也能保证卧室空气的流通，多余的二氧化碳就会和外面的新鲜空气做一个交换，室内的空气就会变得更好，我们的睡眠质量也会因此得到一个好的提升。
那么这是不是就意味着我们在睡觉的时候一定要把门给打开呢？其实不然，有一个消防员给我们做出了对应的科普，睡觉的时候，为了我们的生命安全，还是要把卧室的门给关上比较好，至于原因也比较简单，如果家里的煤气出现漏气或者是我们屋外的电器着火，这样外边的煤气会快速扩散到我们卧室，甚至外边着火的浓烟也会扩散到我们卧室，在我们熟睡的情况下，一旦出现事故，是很难清醒过来的。
再加上我们在睡觉的时候，卧室的温度会升高不少，如果开着门，外面的冷空气就会进入到卧室，和我们的身体需要的气温有明显的差距，时间久了对我们的身体健康是有一定的危害的，所以从这个方面去考虑，在睡觉的时候我们也要把卧室门给关上。
所以结合上面所说，我们就能得出结论，在睡觉的时候，卧室门关着要比开着好，我们可以在关上门的同时打开窗户，这样就变得更完美了，所以我们千万不要小瞧了卧室关不关门的问题，不知道大家看完后学会了吗？
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