火龙果荔枝糖水的做法

主料
荔枝看水的多少，不要吝啬哦	火龙果大概半个，如果煮的多就多放点	水看你要煮多少
辅料
冰糖不要多，大概5颗

火龙果荔枝糖水热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
荔枝	克	205千卡	66千卡	0.83克	0.44克
火龙果	克	103千卡	51千卡	1.1克	0.2克
水	克	2千卡	1千卡
总量	686克	火龙果荔枝糖水热量/卡路里310千卡
热量310千卡，相当于堆肥62分钟消耗的热量...300

火龙果荔枝糖水的做法，共6个步骤

1/6. 荔枝拨皮去核
2/6. 火龙果捣碎，越碎越好，不过喜欢有口感的就稍微不要太碎
3/6. 水和荔枝同时上锅中火煮，煮开后放冰糖，转小火
4/6. 大概再小火煮15~20分钟，中间用打蛋器戳缀荔枝肉，让汁水出来
5/6. 出锅前再放入2颗冰糖，融化后关火，放凉
6/6. 放凉后放入捣碎的火龙果，放入冰箱冷藏，想喝就可以拿出来喽