朋友给了老家带来的玉米粉这不是……随便咋做都不会翻车的东西么简单的做法吃食材本身的香味养生还能掉秤 你就说完不完美叭
步骤1
锅中放水放切好的南瓜块大火煮开煮十分钟左右
步骤2
玉米粉20g左右放水100g搅和均匀无颗粒
步骤3
边倒边搅拌 免得粘锅底
步骤4
煮开再中火煮五分钟
步骤5
我是忘了后面想起来丢了几颗进去其实红枣刚开始就可以放哈
步骤6
我喜欢喝稀点的你们也可以根据自己喜好调整浓度
步骤7
配上另一朋友做的笋淡盐低油随便吃
步骤8
再随便来个鸡翅根 几片鳗鱼和适量炒冬瓜
步骤9
是完美的午餐没错啦
步骤10
我就是说，我喝了两碗也没负担
减脂真没那么难好的食材的标准不是贵，是新鲜和简单的烹饪，不要过度加工即可，省心省力养生还不胖而且这应该不挑人吧，一家老小都可以喝
南瓜玉米羹的用料
| 南瓜 200克 | 玉米粉 20克 |
| 红枣 3颗 |
南瓜玉米羹的做法
步骤1
锅中放水放切好的南瓜块大火煮开煮十分钟左右
步骤2
玉米粉20g左右放水100g搅和均匀无颗粒
步骤3
边倒边搅拌 免得粘锅底
步骤4
煮开再中火煮五分钟
步骤5
我是忘了后面想起来丢了几颗进去其实红枣刚开始就可以放哈
步骤6
我喜欢喝稀点的你们也可以根据自己喜好调整浓度
步骤7
配上另一朋友做的笋淡盐低油随便吃
步骤8
再随便来个鸡翅根 几片鳗鱼和适量炒冬瓜
步骤9
是完美的午餐没错啦
步骤10
我就是说，我喝了两碗也没负担
南瓜玉米羹的烹饪技巧
减脂真没那么难好的食材的标准不是贵，是新鲜和简单的烹饪，不要过度加工即可，省心省力养生还不胖而且这应该不挑人吧，一家老小都可以喝
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