木有Taco皮弄卷卷,就来个中西结合吧
1/9. 材料在此
2/9. 蛋液内加入盐巴与少许糯米粉,摊熟出锅待用
3/9. 材料分别入锅下味炒熟,又加了手撕卤鸡腿肉,最后加入切好的芝士条,芝士条预热融化于材料里就OK啦!
4/9. 包起来,形状自己决定,我贪心,馅料满满
5/9. 将剩余的给卷成小小卷了,好可爱,魔鬼椒去籽了依然好辣
6/9. 觉得它好简单美,大口吃起
7/9. 就是它了,卷起来包起来
8/9. 同理,用在Taco皮上,淋上一些阮其或其它沙拉酱!很简单哟!!
9/9. 这样滴,,
材料不限 新手们跟俺一起动起来
主料 | ||
鸡蛋一颗 | 糯米粉少许 | 蘑菇十来朵 |
番茄小个儿一颗 | 魔鬼椒一条 | 芝士条两条 |
春卷皮数片 | 香肠一根 | JP糖浆与清酒卤过的鸡腿两个 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
总量 | 1180克 | 无名则卷热量/卡路里3076千卡 | |||
热量3076千卡,相当于钢铁厂工作384分钟消耗的热量...480 |
无名则卷的做法,共9个步骤
1/9. 材料在此
2/9. 蛋液内加入盐巴与少许糯米粉,摊熟出锅待用
3/9. 材料分别入锅下味炒熟,又加了手撕卤鸡腿肉,最后加入切好的芝士条,芝士条预热融化于材料里就OK啦!
4/9. 包起来,形状自己决定,我贪心,馅料满满
5/9. 将剩余的给卷成小小卷了,好可爱,魔鬼椒去籽了依然好辣
6/9. 觉得它好简单美,大口吃起
7/9. 就是它了,卷起来包起来
8/9. 同理,用在Taco皮上,淋上一些阮其或其它沙拉酱!很简单哟!!
9/9. 这样滴,,
小窍门
材料不限 新手们跟俺一起动起来
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