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QQ南瓜仔的做法

2023年09月28日

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主料


生南瓜,玉米淀粉

辅料


糯米粉,白糖

厨具


食物调理机、蒸锅、煮锅

步骤


1、把南瓜洗净,切开去籽去囊。
2、切成小块上屉蒸15分钟。
3、蒸好的南瓜去皮放入食物料理机里打成糊糊。
4、打的时候我加了点儿水,实际上是多此一举,因为蒸好的南瓜本身水就特别多。
5、打好的糊糊过筛,这一步我做的也是多余的了,做完发现去完皮打碎的南瓜根本不用过筛。如果打碎南瓜时,没有去皮的话建议过筛。
6、过好筛的南瓜泥,加入糯米粉,玉米淀粉,白糖,和成团备用。
7、取一点揉成小面团(我用的面板,面团比较容易粘面板,最好铺一层硬塑料膜)
8、用牙签压出线,再从侧面划成南瓜形状纹路,上面放个葡萄干。
9、做好了我是放在盘子里蒸的,直接放屉布上也可以。
10、凉水上屉蒸10分钟左右,软糯Q弹的南瓜仔就出锅了。
11、糯米不好消化,剩余的蒸南瓜,打成糊糊,加入面粉和安琪,发面一个多小时,蒸成了南瓜豆沙卷,又做了点南瓜形状的模子,本想蒸出漂亮的南瓜,结果蒸好后,纹路去哪儿了?去哪儿了?被老公说成蒸的是橘子!

小诀窍


1:打南瓜糊糊的时候最好不加水,我加水了,和面时又多加了玉米淀粉,面和的不是很好,整出来不是很透亮。2:不用料理机的话,也可以把南瓜去皮以后,用手把南瓜抓成泥。3:南瓜豆沙卷用的豆沙是买的现成的,用的时候用水调稀一些,比较好抹。

小常识


玉米淀粉的作用
有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长

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