一虾两味之咖喱粉丝鲜虾煲,换个吃法。
1/9. 咖喱糕一块
2/9. 姜葱蒜切碎
3/9. 粉丝用沸水稍焯软,捞起待用
4/9. 虾用油爆出香味
5/9. 另用瓦煲下油烧热,爆香姜蒜粒
6/9. 下爆过的虾翻炒一下
7/9. 下咖喱糕,加点水稍煮沸,下调味料
8/9. 下粉丝,煮滚
9/9. 放入葱,可以整煲上桌了
主料 | ||
虾适量 | 粉丝适量 | |
辅料 | ||
姜适量 | 葱适量 | 大蒜适量 |
咖喱1块 | 白糖适量 | 鸡粉适量 |
酱油适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 432克 | 咖喱粉丝鲜虾煲热量/卡路里636千卡 | |||
热量636千卡,相当于穿衣服318分钟消耗的热量...120 |
咖喱粉丝鲜虾煲的做法,共9个步骤
1/9. 咖喱糕一块
2/9. 姜葱蒜切碎
3/9. 粉丝用沸水稍焯软,捞起待用
4/9. 虾用油爆出香味
5/9. 另用瓦煲下油烧热,爆香姜蒜粒
6/9. 下爆过的虾翻炒一下
7/9. 下咖喱糕,加点水稍煮沸,下调味料
8/9. 下粉丝,煮滚
9/9. 放入葱,可以整煲上桌了
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