青豆炒腊肉的做法

主料
腊肉适量	青豆适量
辅料
辣椒适量	精盐适量	植物油适量
味精适量	生抽适量

青豆炒腊肉热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
腊肉	克	1107千卡	692千卡	18.2克	68克
青豆	克	71千卡	72千卡	5.9克	0.4克
总量	259克	青豆炒腊肉热量/卡路里1178千卡
热量1178千卡，相当于灭火98分钟消耗的热量...720

青豆炒腊肉的做法，共9个步骤

1/9. 腊肉适量。
2/9. 干辣椒切碎。
3/9. 青豆用清水清冼待用。
4/9. 锅里烧油，倒进青豆和辣椒炒匀，加精盐入味。
5/9. 将青豆炒熟。
6/9. 倒进腊肉炒匀。
7/9. 调入生抽翻炒。
8/9. 调入味精炒匀即可出锅。
9/9. 炒好的青豆炒腊肉。