世界卫生组织早在1992年就发表了维多利亚宣言，提出健康的四大基石即合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，从流行病学角度来说只有一级预防才能够降低疾病的人群相应的发病率，所以对于病死率，以及致残率很高的脑梗塞来说，重视并加强开展一级预防的意义远大于二级预防。糖尿病患者，血糖控制应采取改进生活方式、营养治疗、药物治疗等内在的综合治疗。脑梗塞的一级预防是指在脑梗塞发生前采取一些措施，防止发生脑梗塞，及时对有脑梗塞发生倾向且尚无卒中病史的人采取的预防措施。
脑梗塞患者在平时应该注意以下几点：饮食方面，患者要注意营养均衡搭配，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免高脂肪、高油脂的食物摄入。脑梗塞患者平时要注意改变不良的生活方式和饮食习惯，不要熬夜，不要过度劳累、紧张，适当的功能锻炼，进行有氧锻炼比如慢跑、散步、骑车、游泳、踢足球、打篮球等。有高血压的患者需要控制血压，长期服用降压药，将血压控制在140/90mmHg以下，同时需要注意低盐、低脂饮食，减少高血压升高的风险。
脑梗死是由于各种原因导致颅内及颈部大血管的动脉粥样硬化，也包括主动脉弓的粥样硬化，在危险因素，高血压，糖尿病，血脂异常的作用及影响下，动脉硬化进程加重，动脉硬化容易发生在动脉分支的附近，发生的机制有：血栓形成，动脉粥样硬化病变可促进血小板的黏附，聚集和释放，从而导致血栓的形成，随着动脉硬化病变的发展和反复的血栓形成，最终导致管腔闭塞。在治疗上需要进行常规抗动脉硬化治疗，在生活上需要低盐、低脂饮食，避免情绪波动，药物上需要给予抗血小板凝聚以及稳定血管斑块类的药物。脑梗最常见的原因是动脉硬化，动脉硬化最根本的问题是人老化，有人为可控的危险因素和人为不可控制的危险因素。
提示：如需用药或了解更多专业用药知识，请咨询专业医生或药师，如有不适请及时线下就医
脑梗塞患者平时应该注意什么
脑梗塞患者在平时应该注意以下几点：饮食方面，患者要注意营养均衡搭配，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免高脂肪、高油脂的食物摄入。脑梗塞患者平时要注意改变不良的生活方式和饮食习惯，不要熬夜，不要过度劳累、紧张，适当的功能锻炼，进行有氧锻炼比如慢跑、散步、骑车、游泳、踢足球、打篮球等。有高血压的患者需要控制血压，长期服用降压药，将血压控制在140/90mmHg以下，同时需要注意低盐、低脂饮食，减少高血压升高的风险。
脑梗是什么引起的
脑梗死是由于各种原因导致颅内及颈部大血管的动脉粥样硬化，也包括主动脉弓的粥样硬化，在危险因素，高血压，糖尿病，血脂异常的作用及影响下，动脉硬化进程加重，动脉硬化容易发生在动脉分支的附近，发生的机制有：血栓形成，动脉粥样硬化病变可促进血小板的黏附，聚集和释放，从而导致血栓的形成，随着动脉硬化病变的发展和反复的血栓形成，最终导致管腔闭塞。在治疗上需要进行常规抗动脉硬化治疗，在生活上需要低盐、低脂饮食，避免情绪波动，药物上需要给予抗血小板凝聚以及稳定血管斑块类的药物。脑梗最常见的原因是动脉硬化，动脉硬化最根本的问题是人老化，有人为可控的危险因素和人为不可控制的危险因素。
提示：如需用药或了解更多专业用药知识，请咨询专业医生或药师，如有不适请及时线下就医
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