冬瓜油豆腐的做法

瞎做的，当时家里只有这些原料了

主料
冬瓜一块	油豆腐适量	香菜一小把
虾皮一小把

冬瓜油豆腐热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
冬瓜	克	38千卡	9千卡	0.4克	0.2克
油豆腐	克	458千卡	245千卡	17克	17.6克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
虾皮	克	70千卡	153千卡	30.7克	2.2克
总量	717克	冬瓜油豆腐热量/卡路里580千卡
热量580千卡，相当于斜板仰卧起坐134分钟消耗的热量...259

冬瓜油豆腐的做法，共1个步骤

1/1. 葱姜蒜在油里煸香，放入冬瓜翻炒，炒一会儿后放入油豆腐和虾皮翻炒，滴点料酒。翻炒一会儿加入水没过菜，盖上锅盖煮啊煮，冬瓜煮得烂烂的好吃。最后快好时放一把香菜。