蒜蓉蒸生蚝的做法

主料
生蚝适量	大蒜适量	生姜适量
辣椒适量	柠檬适量

蒜蓉蒸生蚝热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
生蚝	克	191千卡	56千卡	10.9克	1.5克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
柠檬	克	134千卡	35千卡	1.1克	1.2克
总量	1056克	蒜蓉蒸生蚝热量/卡路里1079千卡
热量1079千卡，相当于郊游270分钟消耗的热量...240

蒜蓉蒸生蚝的做法，共5个步骤

1/5. 把生蚝放开水里烫一下……然后趁盘
2/5. 蒜蓉调料
3/5. 然后放调味料
4/5. 放锅里蒸八分钟
5/5. 放上香菜点缀就搞定了……