芥菜腊肠饭的做法

可以再加虾皮、干贝碎条会更香。

主料
米饭一碗	青芥菜一颗	腊肠一根
生抽半茶匙

芥菜腊肠饭热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
米饭	克	289千卡	115千卡	3克	0.3克
腊肠	克	718千卡	584千卡	22克	48.3克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
总量	396克	芥菜腊肠饭热量/卡路里1011千卡
热量1011千卡，相当于吉特巴舞211分钟消耗的热量...288

芥菜腊肠饭的做法，共3个步骤

1/3. 腊肠碎下油煸炒
2/3. 倒入芥菜碎一起翻炒
3/3. 下米饭翻炒后加入生抽炒干水份即可。