菠萝的功效与作 促进消化、防治便秘、降血压 菠萝中含有菠萝朊酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化，还可以溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，稀释血脂，改善局部血液循环，帮助降低血压。另外，菠萝中含有的糖、酶等物质有一定利尿的功效。菠萝中含有大量的纤维素，可以吸附大量水分，增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，加快***排泄。
步骤1
买一个熟一点的菠萝
步骤2
一开四，然后切片
步骤3
蒜和菠萝剁碎
步骤4
所有调料和剁碎的蒜末菠萝碎一并倒入
步骤5
腌制半小时
步骤6
空气炸锅，放入鸡翅，鸡翅表层摆上菠萝片（腌制的调料不要），180度不用预热，放入烤5分钟
步骤7
拿出来翻面，菠萝片放底层，烤10分钟
步骤8
取出再翻面烤5分钟即可，总时长为20分钟
步骤9
香喷喷
步骤10
小孩子很爱喔
步骤11
通通吃掉
切好的菠萝不用泡盐水，直接使用
菠萝烤鸡翅的用料
| 鸡中翅 6个 | 菠萝 10片 |
| 蒜 2瓣 | 生抽 两勺 |
| 蚝油 一勺 | 黑胡椒粉 半勺 |
| 料酒 一勺 | 盐 少许 |
| 蜂蜜 1勺 | 老抽 少许 |
菠萝烤鸡翅的做法
步骤1
买一个熟一点的菠萝
步骤2
一开四，然后切片
步骤3
蒜和菠萝剁碎
步骤4
所有调料和剁碎的蒜末菠萝碎一并倒入
步骤5
腌制半小时
步骤6
空气炸锅，放入鸡翅，鸡翅表层摆上菠萝片（腌制的调料不要），180度不用预热，放入烤5分钟
步骤7
拿出来翻面，菠萝片放底层，烤10分钟
步骤8
取出再翻面烤5分钟即可，总时长为20分钟
步骤9
香喷喷
步骤10
小孩子很爱喔
步骤11
通通吃掉
菠萝烤鸡翅的烹饪技巧
切好的菠萝不用泡盐水，直接使用
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