榨菜肉馅酿黄瓜的做法

主料
黄瓜1根	榨菜适量	猪肉适量
香菜适量
辅料
盐适量	酱油适量	淀粉适量
植物油适量

榨菜肉馅酿黄瓜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
黄瓜	克	31千卡	16千卡	0.8克	0.2克
榨菜	克	23千卡	27千卡	1.3克	0.1克
猪肉	克	1067千卡	395千卡	14.6克	30.8克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
总量	606克	榨菜肉馅酿黄瓜热量/卡路里1135千卡
热量1135千卡，相当于收碗454分钟消耗的热量...150

榨菜肉馅酿黄瓜的做法，共9个步骤

1/9. 黄瓜一根，猪肉适量，榨菜适量，香菜洗净。
2/9. 黄瓜洗净刨皮，切成适合的段，掏去里面的瓤。
3/9. 猪肉剁成末，剁的时候加入适量盐。
4/9. 榨菜切细。
5/9. 肉末和榨菜搅拌均匀。
6/9. 把肉馅塞入黄瓜中。
7/9. 上蒸锅蒸20分钟。
8/9. 把盘中的汤汁倒入锅中，加入适量酱油和植物油烧开。
9/9. 最后用水淀粉勾芡，把芡汁淋在盘中即可。