黄豆炒粉条的做法

主料
五花肉适量	黄豆适量	粉条适量
小米辣适量	葱适量	姜适量
大蒜适量	酱油适量	鸡精适量
盐适量	白糖适量

黄豆炒粉条热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
黄豆	克	445千卡	345千卡	22克	2.6克
粉条	克	485千卡	339千卡	0.5克	0.1克
小米辣	克	248千卡	212千卡	15克	12克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
鸡精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
盐	克	4千卡	59千卡	2克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克
总量	977克	黄豆炒粉条热量/卡路里3329千卡
热量3329千卡，相当于刷牙1664分钟消耗的热量...120

黄豆炒粉条的做法，共6个步骤

1/6. 粉提前泡好（我觉得剪的短点比较好）
2/6. 五花肉切碎
小米辣切段
葱姜蒜切碎
3/6. 黄豆在水里抄到七八分熟
捞出备用
4/6. 热锅入油?放入五花肉（不热锅入油会粘锅的喔
5/6. 放入黄豆炒片刻、倒入酱油、倒入热水（超过黄豆）煮一会
放入粉条、放入鸡精、适量盐
6/6. 待汤汁收差不多、放入小米辣、翻炒一下（汤汁一定要留一点、因为粉条吸汤